Kəpəkli qidalar bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edir və həzm sistemini stimullaşdırır.

Sizinxeber.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, ekspertlərin bildirdiyinə görə, kəpək xolesterol və yağın udulmasını, od daşlarının yaranma riskini aşağı salır və doyma hissini artırır.

Gün ərzində 30 qram lif qəbul etmək mümkündür. Təzə tərəvəz və meyvələrdən kəpək əldə etmək mümkün olmur. Buna görə də, kəpəkli məhsulların istehsalı və istehlakı daha məqsədəuyğundur.

Eyni zamanda, kəpək öd daşlarının əmələ ümumi ehtimalını azaltmağa, qida dəyərinin artımına və təsirinə sürətli kömək edir.

Qeyd edək ki, kəpək minerallar və B vitamininin mənbəyidir.

Sizinxeber.az

Oxşar xəbərlər

Gürcüstan ərzaq problemi ilə üzləşə bilər

DİQQƏT! Səhər yediyimiz bu qida böyrəklərdə daş yaradır - FOTO

Bu 3 qida ağız xərçənginə səbəb olur

DİQQƏT! Bu qidalar böyrəkləri dializdən xilas edir - Bədəndə zəhər, mikrob qoymur - FOTO

Fındığın insan orqanizmi üçün əsas faydaları