Əzgilin insan orqanizmi üçün faydaları açıqlanıb.

BAKU.WS xəbər verir ki, əzgil sağlamlıq baxımından bir çox faydalı qida dəyəri olan bir meyvədir.

Bu xüsusi meyvə antioksidantlar, vitaminlər və minerallar baxımından zəngindir. Bu minerallar sümük sağlamlığını dəstəkləməyə və enerji metabolizmasının tənzimlənməsinə kömək edir. Əzgil xüsusən də boğaz iltihabı üçün çox xeyirlidir. 

Bu meyvə qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və ürək sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək edir. Bədəndə iltihabını azaldır.

Əzgil az kalorili meyvədir, eyni zamanda lif, vitamin və minerallar mənbəyidir. Bu xüsusiyyət kilo nəzarətinə və balanslaşdırılmış qidalanma hədəflərinə kömək edir.

Əzgil C vitamini və digər antioksidantlarla zəngindir. Bu antioksidantlar hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almaq üçün sərbəst mübarizə aparır və immun sistemini gücləndirir.

Meşə əzgilində xərçəng riskini azaltmağa kömək edə biləcək antioksidantlar var.

Bu meyvə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını alır. Hamiləlik dövründə mürəbbə istehlakı, ehtiva etdiyi oksalat səbəbindən məhdudlaşdırılmalıdır, çünki oksalatlar böyrək daşının əmələ gəlməsini artıra bilər.

BAKU.WS

Oxşar xəbərlər

Fındığın insan orqanizmi üçün əsas faydaları [xfgiven_updateblue][/xfgiven_updateblue]

Hər gün mütləq bir kasa qatıq yeyin! - Tərkibindəki 10 vitamin və mineral… [xfgiven_updateblue][/xfgiven_updateblue]

DİQQƏT! Bu qidalar böyrəkləri dializdən xilas edir - Bədəndə zəhər, mikrob qoymur - FOTO [xfgiven_updateblue][/xfgiven_updateblue]

DİQQƏT! Xərçəng xəstəliyinə tutulmamaq üçün bunları edin - FOTO - ARAŞDIRMA [xfgiven_updateblue][/xfgiven_updateblue]

Yaddaşınızın möhkəm olması üçün bu qidaları yeyin [xfgiven_updateblue][/xfgiven_updateblue]